Yin Yoga

Une autre approche du yoga, très complémentaire avec les autres formes de yoga ou le sport intense

1 heure 15 minutes
15 euros
25 bis rue de Concarneau Quimper

Description du service

Le yin yoga est un yoga contemporain né dans les années 70. Il s'inspire du yoga traditionnel mais aussi de la médecine chinoise traditionnelle. C'est un yoga résolument lent qui répond à un besoin de contrebalancer l'hyper-activité de notre société. Il comporte trois principes qui sous-tendent les postures: durée, immobilité et justesse (respect du corps). Il agit ainsi sur les méridiens par des points de compressions ou de tensions, et contribue à rééquilibrer les différents organes et émotions en lien avec ces méridiens. Il étire les muscles profonds, les tendons et les ligaments, de manière progressive. L'idée étant de trouver un "confort" dans un certain "inconfort". L'usage de supports divers est requise dans cette pratique afin de pouvoir trouver le placement juste propre à chacun. Ces supports permettent de rester dans une intensité juste, en tenant l'immobilité dans la durée, sans ressentir de douleur. Cette pratique assouplit tant le corps que l'esprit. SVP, apportez votre tapis, un petit coussin et un plaid pour la relaxation. Prêt possible sur place

Séances à venir

Politique d'annulation

Annulation possible jusqu'à 24 heures à l'avance, uniquement en ligne: d'abord connectez- vous à votre espace membre, puis cliquez sur l'onglet "mes réservations", puis sur la flèche à droite de "modifier", puis sur "annuler". Les cours non annulés seront débités de votre abonnement, merci de votre compréhension.

Coordonnées

Le palais du yoga Quimper, Rue de Concarneau, Quimper, France
06 98 96 17 97
palaisduyoga.quimper@gmail.com