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Bienvenue au Palais du Yoga Quimper

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Pris dans les préoccupations de la  vie quotidienne, notre esprit est sans cesse distrait et absorbé par ce qui se passe à l'extérieur de nous. Il est vital de s'accorder des moments où l'on se reconnecte à une dimension plus intérieure de nous-même. La pratique du yoga est un excellent moyen pour nous permettre cela. En se reliant à notre corps, nos sensations, on retrouve la joie et l’appréciation du moment présent. Avec une pratique régulière nous devenons plus à même de retrouver le chemin de cette détente dans notre vie quotidienne, en nous tournant naturellement vers ce qui est approprié pour nous et notre entourage.

 

Actualités

Les cours de yoga continuent!!!

Au programme: vinyasa yoga (dynamique), hatha yoga (traditionnel), cours particuliers... Nouveauté: un atelier mensuel "yoga et libération émotionnelle" animé en binôme. Inscription et acompte nécessaires. Les gestes barrières restent applicables. Pour cette raison, merci d'apporter votre matériel. Prêt possible à votre première séance. Merci de votre compréhension.

 
Child's Pose

Nouveau! Atelier yoga et libération émotionnelle! Un samedi matin par mois, de 10h00 à 12h00.

Prenez votre vie en main!

Relier corps-esprit-émotions voici le but de cet atelier mensuel! Ouvert aux pratiquants réguliers de yoga.
Deux intervenants: Alexandre BRUN https://www.alexandrebrun.com/ pour la partie émotion-corps, et alexandre VIDECOQ, professeur de yoga, pour la partie corps-émotion! Atelier limité à 6 personnes pour un suivi qualitatif et ciblé. Durée 2H, prix 38€, acompte non remboursable : 13€ , via ce site et PayPal. Paiement du solde, sur place en chèque ou espèces, merci d'avance. N'hésitez-pas à nous contacter pour plus de renseignements sur le contenu!

 

Alexandre (s)

Merci à tous les deux pour cette expérience toute à fait enrichissante. Les deux disciplines se complètes idéalement....  La bienveillance et la connaissance des deux intervenants permet d’agir sur plusieurs aspects : lors de la séance la libération des émotions négatives permet d’évacuer des pressions ou des blocages ce qui ne laisse pas indifférent (surtout pour quelqu'un comme moi qui a tendance à résister et à ne pas montrer ses émotions!!!!) puis avec les clés qui ont été données de façon personnalisée chacun peut agir sur le plus long terme. Après les quelques heures de chamboulement suite à la prise de conscience et à l’évacuation des émotions négatives, je ressens une grande force intérieure et surtout l’envie de recommencer. Vivement la prochaine séance.

Encore merci pour tout le cœur que vous y avez mis.

Sandra

Bonjour Alexandre V et Alexandre B,

C'est aujourd'hui que je vous adresse ce retour sur expérience de la matinée du 18 décembre.

Tout d'abord, je tenais à vous dire une nouvelle fois MERCI, je ne pouvais espérer mieux pour débuter mes vacances, MERCI de m'y avoir conviée, je me sens comme privilégiée d'avoir pu assister à "une première" d'une longue série sûrement.


Mon ressenti :

En sortant de la matinée, j'étais attendue par des êtres chers  avec qui j'ai passé le week-end. Les sensations et le ressenti de l'atelier se sont donc mélangés au plaisir et la chaleur procurés par leurs présences. Comme rien n'est hasard, probablement étaient-ils là pour m'entourer de  leur extrême bienveillance et attention, sans doute pour consolider et conforter les moments forts que je venais de vivre. 

Moi qui ai la rédaction plutôt facile habituellement, j'ai un peu de mal à décrire ce que je ressens.


Physiquement, le jour même et dès la sortie du cours, j'étais saisie d'un CALME intense et d'une grande sérénité, totalement relaxée avec une sensation assez incroyable de légèreté "dans" et "de" mon corps. Le soir j'étais très fatiguée et dormi "comme un bébé". Ce calme ne m'a, à ce jour, pas quitté malgré les turbulences de la période où tout s'agite.


Stupéfaction :

J'ai beaucoup repensé aux propos d'Alexandre, empreints de douceur et délicatesse, ils étaient si justes. Il a su, en quelques minutes, identifier des émotions bien cachées et enfouies depuis très longtemps.

J'ai été très surprise, je ne m'attendais pas du tout à vivre une telle qui arrive juste après avoir fait, de mon côté, 6 jours avant un pas énorme de résilience, c'est juste incroyable ! A croire que le moment est à la réconciliation de l'âme, de l'esprit et du corps !


Chance :

Le yoga est entré dans ma vie il y a 5 ans, pas un jour je n'ai regretté, il est très rare que je rate un cours. Le yoga me fait du bien au corps et à l'esprit, me soigne et accompagne l'ensemble de ma démarche. Alors "avoir" Alexandre seul, rien que pour moi, était un luxe inouï auquel je ne m'attendais pas du tout. La séance a été très intense, ciblée en fonction de l'échange préalable mais à aucun moment vécue comme difficile ou éprouvante, bien au contraire. Au fil de la séance, je me suis encore plus rendue compte du pouvoir des postures et du répondant de mon corps. A l'issue, je me sentais prête à dépasser mes propres postures et à aller plus loin.

La bienveillance et le calme d'Alexandre sont propices à se laisser guider vers une séance de bien-être et lâcher prise.

Physiquement, de la sortie du cours à aujourd'hui, je me sens en "adéquation" avec mon corps.



C'est une super idée, l'atelier avec l'accompagnement CORPS/ESPRIT est juste extra pour des personnes désireuses de mieux se connaître, ouvertes et prête à l'expérience notamment celle de sortir des émotions et vivre des moments intenses avec tierce personnes.

Pour conclure, je dirais que je l'ai vécu comme une CHANCE et un CADEAU 

Mille mercis à vous 2

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année avec les vôtres et de beaux projets à venir, vous formez un excellent duo et bien complémentaire.


Bien sincèrement

Elisabeth

 

Dec 11 - Dec 17

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