Actualités
Fermeture temporaire de notre établissement
Chers adhérents et visiteurs
Information importante
Suite aux directives sanitaires gouvernementales, nous sommes au regret de suspendre toutes nos activités au sein de notre établissement, pour une durée pour le moment indéterminée. Sitôt que nous le pourrons, nous serons ravis de vous accueillir à nouveau. Nous sommes disponibles malgré tout, pour répondre à vos questions concernant le lieu et la pratique du yoga. N'hésitez pas à nous contacter pendant la période de confinement. Prenez soin de vous!
Bienvenue au Palais du Yoga Quimper
Se connecter à l'essentiel
Pris dans les préoccupations de la vie quotidienne, notre esprit est sans cesse distrait et absorbé par ce qui se passe à l'extérieur de nous. Il est vital de s'accorder des moments où l'on se reconnecte à une dimension plus intérieure de nous-même. La pratique du yoga est un excellent moyen pour nous permettre cela. En se reliant à notre corps, nos sensations, on retrouve la joie et l’appréciation du moment présent. Avec une pratique régulière nous devenons plus à même de retrouver le chemin de cette détente dans notre vie quotidienne, en nous tournant naturellement vers ce qui est approprié pour nous et notre entourage.
Notre équipe
Vous faire progresser avant tout!
L'équipe de du Palais du Yoga est composée d'intervenants réguliers ou ponctuels. Dans un futur proche elle sera amenée à s'élargir pour plus de diversité!
Alexandre VIDECOQ
Initiateur du lieu et professeur de yoga certifié
Je pratique le yoga depuis 2009. C'est en expérimentant les bénéfices de cette pratique que j'ai eu naturellement envie de partager cette expérience et de donner des cours à mon tour. Je me suis formé en 2018 avec Gérard ARNAUD, précurseur du yoga vinyasa en France. J'ai apprécié l'aspect moderne et directe de son approche, tout en conservant l'essentiel de la tradition. Sa rigueur dans les alignements des postures m'a beaucoup inspiré. Ce sont les principaux fils conducteurs de ma pratique et de mes cours.
Laetitia EDOUARD
Professeure de yoga certifiée
Après avoir pratiqué le yoga pendant une dizaine d'année, j'ai voulu améliorer et renforcer ma pratique par des formations intensives de professeur de Yoga que j'ai réalisé en Inde. Et je continue à me former régulièrement (Alignement, Yin yoga). Lors de mes cours, j'essaye d'apporter à chaque élève la conscience du corps pour un bien-être physique et mentale.
Élise RENOU
Professeur de Hatha yoga
Après plusieurs années de pratique du yoga, je suis partie voyager en Inde avec ma famille pour découvrir cette culture envoûtante et me former au Hatha yoga. J'ai suivi les enseignements de deux écoles traditionnelles: à l'ashram de Vivekananda à Kanyakumari et à Rishi Yoga Shala à Rishikesh.
De retour en France, je continue de me former, à l'Ecole Française de Yoga de l'Ouest, une formation délivrée durant 4 années pour affiner ma pratique et adapter mes cours à tous.
Lors de mes séances, j'invite les élèves à porter l'attention à l'intérieur de soi, pour mieux s'écouter et s'accepter, sans jugement.
Le Palais Du Yoga
A l'origine
Le Palais du Yoga Quimper est né d'un désir de lieu ou l'on peut recréer du lien: se relier à soi, se relier aux autres. Le fil conducteur étant la pratique du yoga et les autres activités de bien-être ou de développement personnel. Il existe une multitude de formes de yoga. Dans ce lieu, il est possible de choisir le style de yoga dont on a besoin: dynamique et énergisant, ou plus lent et introspectif. Le but étant d'affiner la connaissance de soi, améliorer sa mobilité, sa santé pour une meilleure ouverture au monde, aux autres.
Cours et ateliers
Invitation au voyage intérieur
L'écoute du corps à travers les postures et la respiration, permet de se relier à une partie de soi-même oubliée, plus intérieure. Les nombreuses vertus du yoga concernant l'amélioration de la santé ne sont plus à prouver: circulation, digestion, systèmes nerveux, cardiaque et respiratoire, endocrinien... Ces deux aspects positifs nous permettent ensuite d'aborder un travail méditatif beaucoup approfondi.
Yoga vinyasa avec Alexandre
Mardi 18h15-19h30
Samedi 09h30-10h45
Le yoga vinyasa présente une alternance d’enchaînements de postures à la fois dynamiques et statiques, synchronisés avec la respirations.
Une attention particulière est portée sur la précision des alignements afin de mieux se connecter à son corps et au moment présent.
Tenue vestimentaire souple impérative.
Yoga doux avec Alexandre
Mardi 19h45-21h00
Samedi 11h00-12h15
Cours sur base de yoga traditionnel, avec des postures adaptées et accessibles à tous. Convient aux personnes souhaitant se relaxer en douceur, aux séniors et personnes ayant de petits problèmes de mobilité . Mais pas que...Dans ce cours l'accent est mis sur la respiration, et la conscience du corps.
« Bonheur ! Pas ailleurs mais ici-même, pas à un autre moment mais à cet instant précis. »
